Французкий салат красоты

Готовится салат так: залей овсяные хлопья и оставь на час мокнуть. Затем добавь молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей. Выжми сок из лимона, и салат готов. 2 полные ложки овсяных хлопьев 6 ложек кипяченой холодной воды 3 ложки кипяченого молока (холодного) 1 ложечка сахара 1 большое яблоко или 1-2 шт киви (порезанного кубиками) Он прекрасно действует на кожу, волосы становятся эластичными и пушистыми.

Просто в салат входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты в овсяных хлопьях, витами С в лимоне и яблоке. Кроме того, сырые овсяные хлопья улучшают работу кишечника.